Олімпійська призерка розповіла секрети ефективного бігу співробітникам 1+1 медіа

З одного боку, здається, що біг — це дуже простий вид спорту, але насправді він таїть в собі безліч нюансів. Той хто починає бігати, зіштовхується з неймовірною кількістю інформації в Інтернеті про біг, найчастіше вона досить суперечлива і не завжди об’єктивна, що може негативно позначитися на вашому здоров’ї. Тож ми запитали думку у призерки Олімпійських ігор в Пекіні з легкої атлетики — Ірини Ліщинської. Хто як не вона зможе розповісти найкорисніші поради :)