Як почати тренуватися і не закинути через 1,5 тижні. Поради зіркового тренера Ксенії Слюсар

Ксенія розповіла, що якщо ви хочете розпочати займатись фітнесом, необхідно обов’язково поставити перед собою мету і прослідкувати, аби ви реально могли її досягти. Також вона порадила спробувати якомога більше видів активностей, аби зрозуміти, яка з них підходить і подобається саме вам.